Personal training
Dat sporten van groot belang is voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid is tegenwoordig een duidelijk gegeven. Dat het enorm helpt tegen stress en de bijbehorende klachten ook.
Het helpt lichaam en geest versterken en zorgt er daarnaast voor dat je beter slaapt en minder snel ziek wordt. Het is van essentieel belang het lichaam in goede conditie te brengen en houden.
Helaas is sporten niet voor iedereen ‘makkelijk’. Veel mensen weten niet goed hoe en waarmee ze moeten beginnen. En wat het beste bij hun lichaam en leefstijl past. Daarnaast zien we toch vaak de aanwezigheid van (oude) blessures en gezondheidsklachten waar rekening mee gehouden moet worden.
Maar wat nou als je deze klachten of redenen waarom je naar een behandelaar gaat, juist kan omvormen als actief werkdoel in jouw trainingen? En dat deze klachten niet omzeild worden, maar juist aangepakt worden en verholpen. Dat kan je het beste doen onder leiding van een persoonlijke trainer
Wij bieden personal training aan met deze medische inslag.
Trainen met (een medisch onderlegde) personal trainer heeft erg veel voordelen. Het is namelijk ontzettend efficiënt en doelgericht!
Een personal trainer kan aan de hand van jouw klachtenbeeld, jouw doel(en) en je fysieke staat een passend trainingsprogramma ontwikkelen. Ook wordt gezorgd voor de mentale ondersteuning en wordt je geholpen bij tegenslagen. Je leert weer vertrouwen te krijgen in je lijf en leert je grenzen te vinden, te bewaken en ze met respect te verleggen. Daarnaast zorgen we ervoor dat het klachtenbeeld waarvoor je bij de osteopaat behandeld wordt, centraal staat in de trainingen. Trainen bij ons met een persoonlijke begeleider is veilig; de kans op blessures en klachten is zeer laag.
Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Afname van klachtenbeeld
- Herstel van blessures/revalidatie
- Een verbeterde lichaamshouding
- Een verbeterde conditie
- Een balans tussen lichaam en geest
- Spierkracht/spiermassa ontwikkelen
- Grotere mobiliteit
- Een sterkere gezondheid
- Een marathon of obstakelrun kunnen lopen
Training plannen
Je kunt jouw personal trainingen zelf digitaal inplannen en dus geheel aanpassen aan je agenda. Je traint dus wanneer het jou goed uitkomt.
Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, voor iedere leeftijd met bijbehorende achtergrond en capaciteiten wordt een passend programma ontwikkeld.
Wie is jouw trainer? Kijk gerust onder het kopje “Maak kennis” voor meer informatie!
De tarieven en verdere informatie zijn te vinden onder “Tarieven en vergoedingen”.